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"fitnessubungen" Kategorisindekiler

Bewegungsmuffel haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allerdings scheint das Herz auch eine Überdosis Sport schlecht zu vertragen, zeigen zwei Studien. Wie viel Bewegung ist ideal? Bewegungsmangel ist hierzulande ein gra...

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Je mehr Muskeln aktiv sind, desto stärker wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Trainierst Du regelmäßig, cap das einen nachhaltig positiven Effekt auf nook Fettabbau und kick the bucket Figur. Es gibt keine schlechte Figur – nur falsche T...

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BLUTHOCHDRUCK Der Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine weltweit bekannte Krankheit des Herz-Kreislauf-Systems. Da der erhöhte Druck in sanctum Gefäßen anfangs kaum Beschwerden zeigt, bleibt ein Bluthochdruck meist für längere Ze...

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  Erst ist es der Wunsch nach einer besseren Fitness und einem gesünderen Leben, doch irgendwann geht es nicht mehr ohne: Sucht nach Sport ist Experten zufolge ein weiter verbreitetes Problem als angenommen. Sich im Frühjahr fit zu tra...

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Squats   Squats (übersetzt Kniebeugen) gelten als Königsübung für Beine und Po und zählen neben Liegestütz, Dips und Klimmzügen zu sanctum Kraft-Klassikern, pass on als besonders effektiv gelten. Wichtig ist pass on richtige Ausführung...

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Mumyfit zeigt, wie ihr die besten Fitness Übungen perfekt in euren Mami- Alltag einbauen könnt. Euren Kiddies wird ganz bestimmt nicht langweilig und ihr habt …...

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