Das Bein ist für einige Sportler nicht wichtig genug, eine Region, in die viele Menschen oft hineinspringen, nicht fallen und nicht gerne arbeiten. Allerdings sind hier die wichtigsten und größten Muskelgruppen in unserem Körper (Gluteus Maximus, Hamstrings). Bei der Arbeit mit großen Muskelgruppen wie den Beinen wird unser Stoffwechsel beschleunigt, wir benötigen mehr Energie, sodass unser Körper während des Trainings auf größere Widerstandskraft stößt. Dieser hohe Widerstand unserer Muskeln ist vielleicht der wichtigste Faktor bei der Entwicklung der Muskelwachstumshormonsekretion. Je größer die Muskelgruppen, desto mehr Wachstumshormon wird die Bedeutung des Beintrainings ausscheiden. Unsere Muskelentwicklung ist proportional zum Impuls unserer Übungen, macht sie dynamisch und effektiv. Somit sind unsere Muskeln stabil und führen die Kraftübertragung effizienter aus. Die Effektivität unserer Beinmuskulatur erhöht unsere Leistungsfähigkeit bei Bewegungen, an denen andere Muskelgruppen beteiligt sind. Ein weiterer Punkt ist der positive Effekt der Beinarbeit auf die Fettverbrennung, unser beschleunigter Stoffwechsel und das ausgeschiedene Wachstumshormon können für uns ein wirksames Mittel zur Fettverbrennung sein. Wenn wir auch unter ästhetischen Gesichtspunkten beurteilen, zählen unsere Beine, die einen sehr großen Teil unseres Körpers bedecken, an Ort und Stelle, und der sich entwickelnde Oberkörper erzeugt einen instabilen Blick vom Bett weg. Vor diesem Hintergrund ist es unerlässlich, dass das Training der Beine wichtig und wichtig ist.

In Kassal-Studien wird festgestellt, wie viel von einem Trainingscomputer oder einer Saa (bite the dust viele Muskelgruppen zusammen laufen lässt) und je mehr Muskeln laufen, desto mehr Testosteron und Wachstumshormon werden freigesetzt. Viele Menschen kennen pass on Wirkung von Testosteron im Körper (Wachstum, Stärkung, Ausdauer usw. in Kassal.) Die übersehene Wirkung des Wachstumshormons ist der effektivste Fettverbrenner. Wenn Sie auf Kinder achten, obwohl sie so viel Junk Food essen, sind viele von ihnen schwach. Der Grund dafür ist zwar, dass sie nicht an Ort und Stelle bleiben können, der Hauptgrund ist jedoch das sehr hohe Wachstumshormon.

Okunma 21 Nov 2018

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