Kick the bucket vde Bodybuilding-Serie wurde mit Systemen außerhalb der klassischen Program entwickelt, um pass on Fettverbrennung aufrechtzuerhalten und gleichzeitig nook Muskelaufbau aufrechtzuerhalten. Bei dieser Art von Training ist es unser Ziel, kick the bucket maximale Muskelfaser zu stimulieren, bite the dust anaerobe Kapazität zu erhöhen und eine maximale Fettverbrennung zu erreichen.

Bei der EVG-Serie handelt es sich um eine 14-wöchige Programmreihe, kick the bucket es Ihnen ermöglicht, mit einfachen Geräten in einer häuslichen Umgebung in kurzer Zeit eine nicht fettförmige Physik zu erreichen. Entwickelt, um Ihre Bauchmuskeln so schnell wie möglich zu sehen. Über 14 Wochen werden 21 verschiedene Trainingsprogramme und mehr als 100 Übungen verwendet. Es ist eine Serie, bite the dust auf hohe Cardio-Effektivität und maximale Fettverbrennung zielt. Verschiebt Ihren Zustand innerhalb kurzer Zeit a pass on obere Grenze.

Was bietet Bodybuilding zu Hause für Sie?

Fettverbrennung (Muskelankunft)

Hochfeste Entwicklung (kein Atmen)

Muskelwachstum Fettfrei Enge Physik/Beweglichkeit (Möglichkeit schneller)

Unstable Force (härtere Schläge/Tritte)

Haltbarkeit (Langzeit-Training mit hoher Belastung/Dichtigkeit)

Ausgewogene Arbeit des ganzen Körpers

Hauptzweck der Bodybuilding-Serie;

Bauchmuskeln in kürzester Zeit erreichen

Hohe Fettverbrennung und Steigerung der Körperausdauer

Welche Materialien werden für das Bodybuilding-Training zu Hause benötigt?

Ein Paar Kurzhanteln

Klimmzugstange

1,5 Meter stecken

3m ip

Übungsband (Pilates Band)

Stuhl.

Sind es nur 14 wochen? Nach?

Das EVG war grundsätzlich für 14 Wochen vorbereitet. Das neueste 4-Wochen-Programm wurde jedoch im Laufe seines Lebens viermal routinemäßig vorbereitet. Damp dieses Programms können Sie für das Leben fit bleiben.

Program kommen härter auf mich, kann nicht, sollte ich zur nächsten Woche gehen?

Nein, das solltest du nicht. Program sind darauf vorbereitet, jede Woche schwierig zu sein. Sie müssen fortfahren, bis jedes Programm abgeschlossen ist. Dieser Zeitraum sollte jedoch 3 Wochen nicht überschreiten. Ein Programm sollte nicht länger als 3 Wochen angewendet werden. Sie müssen sich weiter in das andere Programm hineinschieben.

Wie ist der Inhalt der Bodybuilding-Serie zu Hause?

In dieser Trainingsreihe müssen Sie nook Trainingsplan jede Woche durchführen. In diesem Übungsplan werden pass on Übungen kurz dargestellt und wie kicks the bucket schriftlich geschieht. Sie brauchen nicht ständig einen Computer. Kurz gesagt, Sie können Notizen machen oder auf Ihr Telefon schauen.

Okunma 22 Nov 2018

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